Chăm sóc chân là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày, để có một bàn chân đẹp, khỏe mạnh, không bệnh tật thì không đơn thuần là cắt móng, giũa ngón hoặc rửa chân cho sạch. Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn có một đôi chân đẹp, thon gọn.
 

1. Tẩy da chết
   
   Cũng như việc bạn tẩy da chết cho da, tẩy da chết cho chân giúp bạn loại bỏ những hắc tố có hại cho da. Đồng thời tái tạo da mới giúp da cải thiện, có sức sống hơn. Tốt nhất nên thực hiện điều này ít nhất 1 lần/tuần để làm đẹp da và loại bỏ tế bào chết mang đến sự mượt mà cho đôi chân.
   
   
    
2. Dùng đá sạch cọ chân
   
   Việc này giúp cho đôi chân của bạn thoải mái, được thư giãn và cung cấp lượng nước nhiều hơn. Sử dụng đá cọ chân một ngày một lần để làm sạch đôi chân. Tuy nhiên, khi dùng đá để cọ chân chỉ nên dùng lực vừa phải để cọ xát với da chân.
   
   
    
3. Kem dưỡng ẩm
   
   Cũng như bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, bạn cần cung cấp độ ẩm một cách thường xuyên để da khỏe mạnh hơn và không bị bong tróc. Chân cũng vậy, hãy bôi dưỡng cho chúng ngày khi bạn vừa rửa chân sạch sẽ. Nên bôi kem dưỡng ẩm cho chân trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp bạn cảm nhận được sự mịn màng từ làn da.
   
   
   
   
    
4. Không ngâm nước quá lâu
   
   Không tắm quá lâu và ngâm chân trong một thời gian dài. Sai lầm này sẽ khiến đôi chân mất nước và khô. Thay vì ngâm lâu, bạn nên dùng tay hoặc dụng cụ chuyên dụng cọ xát nhẹ nhàng, sau đó dùng khăn lau sạch.
   
   
    
5. Đừng quên kem chống nắng
   
   Cũng giống như những vùng da khác, ánh nắng mặt trời, gió và bụi có thể làm khô lớp biểu bì khiến da chân khô ráp. Bởi vậy, hãy bôi kem chống nắng toàn thân, kể cả vùng da chân của bạn. Chúng sẽ là lớp bảo vệ hữu hiệu giúp bạn có đôi chân khỏe, đẹp.
   
   
    
6. Có chế độ ăn uống lành mạnh
   
   Với những loại thực phẩm không phù hợp với cơ thể sẽ khiến bàn chân bị sưng lên và bạn sẽ cảm nhận được điều này khi đi dép. Để tránh tình trạng này, bạn nên tránh các loại thực phẩm đóng gói và tẩm ướp quá nhiều muối, đường. Bổ sung chế độ dinh dưỡng lành mạnh vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn có đôi chân khỏe mạnh.
   
    
7. Không sơn móng chân, móng tay quá nhiều
   
   Nếu bạn không muốn da chân hay móng chân của mình luôn bị ngập chìm trong các hóa chất độc hại thì hãy dành thời gian để chân được thư giãn. Nếu bạn "nghiện" đánh móng hãy dành ít nhất 1-2 ngày trong tuần để móng trắng tự nhiên. Điều này giúp móng được khỏe và có thời gian phục hồi những tổn thương do các tác nhân ngoại cảnh gây ra.